Kurse

SINNWAERTS. Mit den Sinnen Sinn finden. Achtsamkeits- und Selbstmitgefühls-Kurse.

„Mindful Self-Compassion“ (MSC), „Achtsames Selbstmitgefühl“ in 8-Wochen-Kursen oder einem Tagesseminar.

„Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR) in 8-Wochen-Kursen, Wochenendkursen, fortlaufenen Kursabenden oder an einem Tag der Achtsamkeit für Erwachsene oder junge Menschen, sowie in Schulen mit den LehrerInnen.

„Achtsamkeit in Schulen“ (Curriculum Training von Mindful Schools, Oakland) in 6-Wochen-Kursen vom Kindergarten bis zum 12. Schuljahr unter Einbezug von Lehrerkollegium, Verwaltung und Eltern. Angebote für verschiedene Altersklassen in der Schule (Unter-, Mittel- und Oberstufe) zu bestimmten Schwerpunkten (z.B. Naturwissenschaften, Gehirnforschung, Kommunikation,…). Spezielle Kurse für Lehrer bzw. Begleitung von Übungsgruppen. Individuell angepasste Kurse in kürzerem Format sind nach Absprache möglich.

Begleitung von Gruppen durch Praktiken der Übungsgemeinschaft von Thich Nhat Hanh in Plumvillage, in achtsamer Dialogbegleitung nach David Bohm und Council Practice der Ojai-Foundation (u.a. Joe Provisor), Kalifornien, unter Berücksichtigung der Forschung zu Neuroplastizität (Rick Hanson) und interpersoneller Neurobiologie (Dan Siegel), sowie inspiriert durch die Thinking Partnership nach Nancy Kline („Time to Think“). Integration von Übungen zu „Stop-Look-Go“, die den Weg unterstützen, achtsam und dankbar zu leben, inspiriert durch Br. David Steindl-Rast.

2019:
2.5.-11.7. – D-Freiburg, Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) – Freundschaft schließen mit sich selbst; 8-wöchiger Kurs mit Mirjam Luthe und Susanne Steinhusen im LichtRaum, Vauban (FR)
– 19.9.-21.11. – D-Freiburg, Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) – Freundschaft schließen mit sich selbst; 8-wöchiger Kurs mit Mirjam Luthe und Susanne Steinhusen im LichtRaum, Vauban (FR)

Die Kosten für den 8-Wochen-Kurs betragen 350 EUR (Ermäßigung möglich). Wiederholer 50% des Preises. Anmeldung: Mindful Self-Compassion Freiburg, kontakt@mindful-self-compassion-freiburg.de

MSC-Meditationsabende 2019:
Termine hier: https://www.arbor-seminare.de/msc-meditationsgruppe-mindful-self-compassion-angeleitete-monatliche-offene-gruppe bzw. hier: http://mindful-self-compassion-freiburg.de
Fragen bitte an: kontakt@mindful-self-compassion-freiburg.de

MSC-Halbtages-Retreats 2019:
https://www.arbor-seminare.de/msc-retreats-mindful-self-compassion-angeleitete-halbtages-retreats-freiburg

 

Weitere Termine auf Anfrage.

_______________________________

2018:

23.1.-20.3.2018 – D-Freiburg, Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) – Freundschaft schließen mit sich selbst; 8-wöchiger Kurs mit Mirjam Luthe und Susanne Steinhusen, Arbor Seminare
27.1.-4.2.2018 – Vietnam, Ho Chi Minh City, Mindful Self-Compassion Intensive, Steve Hickman und Mirjam Luthe, Kooperation CMSC-GEI mit „Seeds of Happiness“
12.-16.3.2018 – USA-Sedona, MSC-Intensive mit Chris Germer und Kristin Neff, CMSC (General Assistant Mirjam Luthe)

Frühjahr 2018: donnerstagmorgens vom 19.4.-21.6.2018 von 9-11:30 Uhr in D-Freiburg. „Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) – Freundschaft schließen mit sich selbst“; 8-wöchiger Kurs mit Mirjam Luthe und Susanne Steinhusen (Lichtraum, Vauban; Achtsamkeitsmorgen am 9.6.18 vom 8:30-12:30 Uhr), Kosten 350 EUR (Ermäßigung möglich). Wiederholer 50% des Preises. Anmeldung: Mindful Self-Compassion Freiburg, kontakt@mindful-self-compassion-freiburg.de

Herbst 2018: donnerstagmorgens vom 18.10.-13.12.2018 von 9-11:30 Uhr: „Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) – „Freundschaft schließen mit sich selbst“; 8-wöchiger Kurs mit Mirjam Luthe und Susanne Steinhusen. Daten: 18.10., 25.10., (ohne Herbstferien), 8.11., 15.11., 22.11., 29.11., 6.12., 13.12. (Lichtraum, Vauban; Achtsamkeitsmorgen am 24.11. von 8:30-12:30 Uhr), Kosten 350 EUR (Ermäßigung möglich). Wiederholer 50% des Preises. Anmeldung: Mindful Self-Compassion Freiburg, kontakt@mindful-self-compassion-freiburg.de

***

Angeleitete Übungsabende MSC in 2018:

Ab April 2018: Mittwochabends 1 x monatlich von 18:30-20:30 Uhr.
Daten: 18.4., 16.5., 20.6., 18.7., 22.8., 19.9., 17.10., 21.11., 19.12.2018.
Wo: Praxisraum Dr. Tüchelmann, EG in der Amöbe, Marie-Curie-Straße 3 (Vauban), 79100 Freiburg im Breisgau.
Für Alle, die bereits einen MSC-Kurs, MSC-Intensiv oder Elternkompass besucht haben. Kosten: Spendenbasis für Raummiete und Leiterinnen. Anmeldung: kontakt@mindful-self-compassion-freiburg.de
Anleitende: Mirjam Luthe, Susanne Steinhusen, Dörte Westphal (abwechselnd)

Monatliche Halbtags-Retreats MSC siehe Arbor-Seminare und www.mindful-self-compassion-freiburg.de:
– 9.6.18 von 8:30-12:30 Uhr (Vauban LIchtRaum)
– 24.11.18 von 8:30-12:30 Uhr (Vauban LIchtRaum)

Weitere Termine auf Anfrage.

****

2017:

17.1.-14.3.2017 – D-Freiburg, Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) – Freundschaft schließen mit sich selbst; 8-wöchiger Kurs mit Mirjam Luthe und Dörte Westphal, Arbor Seminare
12.-17.3.2017 – USA-Sedona, MSC-Intensive mit Chris Germer und Kristin Neff, CMSC (General Assistant Mirjam Luthe)
31.3.-2.4. 2017 – D-Freiburg, MBSR-Grundausbildung mit Lienhard Valentin, Arbor Seminare
28.-30.4.2017 – D-Freiburg, MSC-Wochenende MBSR-Grundausbildung mit Lienhard Valentin, Arbor Seminare
02.-05.06.2017 – D-Freiburg, MSC-Wochenende MBSR-Grundausbildung Hilde Steinhauser, Arbor Seminare
05.-7.5.2017 – D-Freiburg, Stressbewältigung und Selbstfürsorge im Rahmen der Ausbildung Amiki (Achtsamkeit mit Kindern), mit Chris Willard, Arbor Seminare
11.5.-20.7.2017 – D-Freiburg, Achtsames Selbstmitgefühl (MSC); 8-wöchiger Kurs mit Mirjam Luthe und Susanne Steinhusen im Lichtraum (Vauban) von 9:-11:30 Uhr
22.-24.9.2017 – D-Freiburg, MBSR-Grundausbildung mit Lisa Baumann, Arbor Seminare
28.9.- 23.11.2017 – D-Freiburg, Achtsames Selbstmitgefühl (MSC); 8-wöchiger Kurs mit Mirjam Luthe und Susanne Steinhusen im Lichtraum (Vauban) von 9:-11:30 Uhr
26.9.-21.11.2017 – D-Freiburg, Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) – Freundschaft schließen mit sich selbst; 8-wöchiger Kurs mit Mirjam Luthe und Susanne Steinhusen, Arbor Seminare, von 18:30-21:00 Uhr
20.-22.10.2017 – D-Freiburg, MBSR-Grundausbildung mit Lienhard Valentin, Arbor Seminare
23.-26.11.2017 – D-Freiburg, Abschluss MBSR-Grundausbildung mit Lienhard Valentin, Arbor Seminare

Für Übungsabende MSC sowie Halbtags-Retreats MSC siehe Arbor-Seminare.

2016:

-Nächster MSC-8-Wochen-Kurs: 12.5.-30.6.2016 in Los Angeles, InsightLA, mit Christiane Wolf
– 17.-22.09.2016 D-Falkau, MSC-Intensive mit Chris Germer, Hilde Steinhauser, Arbor Seminare, Assistenz

– 25.-27.11. 2016, D-Freiburg, Orientierungswochenende MBSR-Grundausbildung mit Lienhard Valentin, Arbor Seminare

 

 

Das Jetzt, der gegenwärtige Augenblick,
ist der einzige Augenblick,
in dem wir wirklich leben.
Vergangenes ist vorüber,
Zukünftiges noch nicht geschehen.
Nur die Gegenwart steht uns zum Leben zur Verfügung.

JON KABAT-ZINN

 

 

Neueste Beiträge

Neueste Kommentare

Archive

Kategorien

Meta